自从阿雅提醒后，陈自明就萌生了写书的想法，平常坐诊之余，也开始分类整理医案，为写书做准备。
一日，一个怀孕三个月的妇人前来求诊。她面色苍白，眼下一圈青黑，进门时神情焦虑，还没坐下便急急问道：“大夫，我这胎不太安稳，这几日总觉得小腹发紧，夜里睡不好。我婆婆说是我吃错了东西，可我实在不知道哪些能吃哪些不能吃。”
阿雅细细问了饮食，妇人说她爱吃辣，爱吃螃蟹，还喜欢吃兔肉。陈自明诊了脉，眉头一皱。
他对那妇人道：“妇人怀胎之后，饮食要格外谨慎。螃蟹性极寒凉，且能活血化瘀，孕妇过食易动胎气，严重者甚至滑胎。兔肉也性凉，多食损伤脾阳，孕妇脾胃本弱，若腹泻不止，营养不得吸收，胎儿如何长得好？”
妇人听了连连点头，又道：“我阿婆还天天让我吃补品，鸡汤、蹄膀、阿胶，吃得我腹胀难受，可又不好推辞。”
陈自明道：“补品也要看人。你本身不虚，过补反而壅滞气机，胎儿也不安稳。回去之后和你阿婆说，饮食清淡平和最好，多吃蔬菜米粥，少食油腻。”
妇人道谢离去。
又一日，一个五十多岁的老妇人扶着一个三十来岁的年轻妇人走进诊室。进门后，那年轻妇人就便靠在椅背上直喘气，想说点什么，但又像是避讳那老妇人在场。阿雅会意，让老妇人在外等候，自己扶着年轻妇人进了里屋。
进屋后阿雅让她靠在榻上，那年轻妇人叹了口气说道：“先生，我这胎是好不容易怀上的，可这几天我总是心烦意乱，夜里睡不着，白天也没精神。刚才我阿婆在我不便当面说，我阿婆什么都管着我，不许我出门，连窗户都不让开，还天天念叨，我心里烦躁，又不好顶嘴。”
阿雅出去把这些告诉陈自明。陈自明进来诊了脉，道：“这妇人本来没病，是过忧过虑伤了胎气。孕妇需要心神安宁，家里整天吵闹，她怎么能安心？”
陈自明对那妇人道：“不必太过紧张。我去和你阿婆说。”
陈自明出门和那老妇人说道：“你儿媳本没病，只是你平时太过紧张了，她才过分忧虑。你不必过于管着她，平时她屋里需常开窗通风，保持空气清新，可以让人给她读读书，或者听听琴瑟之声。胎教的关键在于安神。孕妇应当行坐端正，性情和悦，常待在安静的地方，多听好话，不听不该听的，不看不该看的，心平气和，胎儿自然安稳。”
老妇人听了连连点头，进屋好生劝解了年轻妇人一番，保证今后不再过分管教她，看着她心情好了些，才扶着她道谢离去。
妇人走后，阿雅问陈自明：“良甫，这胎教就是让孕妇安神、忌口？”
陈自明道：“不止这些。古人说，胎儿在母亲肚子里，能听能感。孕妇所思所见，胎儿都能感应。所以孕妇心平气和，不悲不喜，不惊不怒，胎气自然安稳。古时候周文王的母亲怀他时，不看丑恶的东西，不听不好的声音，不说难听的话，这就是胎教的开始。”
他顿了顿，又道：“《孕元立本章》里说：‘天地的大德是生养万物，人出生之后需要养育。胎教是养育的开始。母亲的气平和，孩子的气就平和；母亲的气偏了，孩子的气也偏。’所以胎教之道，重在养母。”
阿雅点了点头，默默记下了这些。
