晨光刚压过讲堂屋檐，木牌上的“武医课程，明日开讲”六个字被照得发白。凌啸龙站在门口，手里攥着一张叠成小块的粗纸，是昨夜从孩子们练拳场带回来的记录——三个扭伤脚踝，两个拉伤肩背，最轻的也蹭破了膝盖。他没进屋，把纸条塞进门边那只空药箱的夹层里。
门内传来脚步声，陈朴真提着银针包和一本线装册子走了进来。她穿一件灰蓝布衫，袖口挽到小臂，手腕上套着一圈旧皮绳，挂着半块磨薄的铜片。她看了眼药箱，抽出那张纸，扫了一眼，点头。
“来得正好。”她说，“就从这开始。”
她推门进去，屋里已坐了十几人。有白天扛砖运料的壮汉，也有夜里守哨的青年，还有两个帮厨的女人。他们坐在长条木凳上，姿势各异，有的跷腿，有的抱臂，眼神里透着将信将疑。
陈朴真站到讲台前，把册子放下，没开口先环视一圈。
“有人觉得，练武就是打人，治病是大夫的事。”她声音不高，但稳，“可我问一句——你打得倒别人，若自己断了筋骨，爬不起来，还打得成吗？”
没人答话。
她走到角落，拉开帘子，露出一块挂起的人体经络图，黄纸上墨线勾出脉络，标着密密麻麻的名字。
“筋骨相连，气血为引。动一寸，牵全身。你们昨天看孩子练掌，转身不顺，脚底打滑，那是动作不对，更是气没沉下去。”她顿了顿，“今天第一课，不是扎针开方，是让你们明白——武者，先得懂自己的身子。”
底下有人低头搓手，有人 exchanged 眼神，一个后脑勺剃青的汉子低声嘟囔：“听着像念经。”
陈朴真没理他。她拍了下讲台：“叫个人上来。”
没人动。
她目光落在前排一个穿工装裤的年轻人身上：“你，昨天搬梁摔过一次，右肩到现在还抬不利索吧？”
那人一愣，下意识摸了摸肩膀。
“上来。”她说。
年轻人迟疑地站起来，走到台前。陈朴真让他背对众人，伸手按住他肩胛骨下方一点，轻轻一压。
“疼！”他闷哼一声。
“环跳穴淤堵，气行受阻。”她松手，“再动左臂试试。”
那人试着抬手，果然比刚才灵活了些。
“这不是神术。”她说，“是力道找准了点，松开了筋结。你们练拳，若不懂这些，练十年也是蛮劲，伤敌八分，自损七分。”
底下安静了几秒。
她回到讲台，翻开册子：“今日讲三件事：一是常见跌打损伤的穴位应对；二是呼吸与发力的关系；三是如何用推拿恢复疲劳。听不懂的，可以问；不信的，可以试。”
她抬头：“现在，谁还想说这是念经？”
没人说话。
她点头，开始讲。从足三里说到合谷，从丹田呼吸讲到发力时腰胯如何传导。起初还有人打哈欠，交头接耳，但她每说一个穴位，就请一人上台演示按压，让对方描述感觉。说到劳宫穴时，她让所有人伸出双手，互相按压掌心。
“用力，别怕。”她说，“感觉到热，或是微微发麻，那就是气在动。”
凌啸龙一直靠墙站着。他没坐下，也没走。听到这儿，他低头看了看自己的手掌，慢慢握紧，又松开。
课到一半，陈朴真忽然停下：“理论再清，不如一见。”
她看向凌啸龙：“凌队长，请你配合一下。”
凌啸龙没犹豫，走上前。
“你练八卦掌，肩井、曲池、环跳三处用得最狠。”她说，“我现在边讲，边指。”
她拿起一根未开刃的银针，轻轻点在他右肩。“肩井——掌出如推窗，这里要松，不能僵。僵则力断。”针尖移至肘外侧，“曲池——转身时带劲，这里是枢纽。转得快，这里得活。”最后点向大腿外侧，“环跳——步走弧线，全靠它撑住重心。伤了它，身法就废。”
她说一句，点一处。凌啸龙站着不动，但每被点到一处，肌肉都微不可察地跳了一下。
底下的人全都直起了背。
“看见没有？”陈朴真收针，“高手出招，不只是手快脚快，是每一寸筋骨都在配合。伤一处，整套拳就散了。”
她转向众人：“你们想变强，就得懂这些。不然，练到吐血都不知为什么。”
课室里静了下来。
临近尾声，她宣布明日讲“跌打应急处理”，并请人准备沙袋和软垫。众人陆续起身，有人边走边模仿按压合谷穴，有人低声讨论“原来喘气也有讲究”。
两个年轻学员凑到讲台前，问能不能多讲点实操。陈朴真点头，递出几张油印讲义残页，让他们抄录。
凌啸龙没动。等人群散得差不多，他才脱去外衣，卷起右臂袖子，露出一道横贯小臂的旧疤。
“去年拼村正妖刀，韧带撕裂。”他说，“当时硬撑着打了三场，结果三个月抬不起手。”
他盯着那道疤：“能战的人，先得活得久。”
说完，他穿上衣服，拿起讲台上那份油印讲义，折好塞进怀里。
远处靶场方向扬起一阵尘土。他望了一眼，迈步朝那边走去。
