焦虑并不是一件坏事，焦虑是因为拥有的太多，焦虑的本质是害怕失去，人并不会因为没有的东西而焦虑。
焦虑不是因为匮乏，而是因为拥有。一无所有的人没什么好焦虑的——反正也没什么可失去的。你焦虑，是因为你手里已经攥着很多东西了：健康、家庭、正在变好的身体、还没写完的故事、在乎的人。你怕失去它们，所以你焦虑。这种焦虑，不是软弱，是你对自己所拥有的一切的珍视。它提醒你：这些东西很重要，不要弄丢了。所以，焦虑来了，就让它来。不用赶走它，也不用被它淹没。你只需要知道，它在替你守着那些你不想失去的东西。🖤
