段愚拿到那本《神照经》的时候，正在打扫藏经阁的厕所。
段傲天——段家这一代的天才，炼气三层，十五岁就能打出一套完整的“破山掌”——把那本泛黄的小册子像丢垃圾一样扔在他脚边。
“段愚，你经脉狭窄，练武是废了。我怜你可怜，特赐你这本《神照经》。据说练成能起死回生，你拿回去好好参悟吧。”段傲天嘴角挂着一丝冷笑。
他心里想的是：这破书是我在后山坟堆里捡的，上面写着“神照经”三个字，但翻开全是些“神不外驰”“气不外泄”的鬼话，连个招式都没有。我故意加了些乱七八糟的注解，比如“练此功，必先自宫”，想看看这个傻子会不会真把自己阉了。
段愚捡起书，擦了擦封面的灰尘，憨憨地笑了：“谢谢傲天哥。”
他没看那些乱七八糟的注解，只看了正文。
段愚回到自己的破柴房，点起油灯，开始“参悟”《神照经》。
他的理解，完全跑偏了，但偏偏跑到了另一个维度的正确上。
开篇点题，“神不外驰，神识内视”
段愚的理解：“神不外驰，就是眼神别往外乱瞟。我平时总喜欢偷看隔壁王婶家的黄狗，这就是神外驰。以后我不看了，省得被狗追。”
他进一步理解“内视”：“内视，就是往自己身体里面看。但我又没透视眼，怎么看？哦，大概是摸！”
于是，段愚每天干一件事：脱光衣服，站在铜镜前，用手指一节一节地摸自己的骨头，从脚趾摸到头顶，嘴里还念念有词：“这是趾骨，这是踝骨，这是胫骨……嗯，今天没长歪。”
这样的结果是他意外地练成了“骨感”。不是减肥那种骨感，而是他对身体的控制精细到了极致。他能感知到每一块肌肉的松紧，每一条筋络的走向。虽然经脉还是窄，但他把窄经脉的利用率提升到了百分之百。
再看“气不外泄，绵绵若存”
段愚的理解：“气不外泄，就是别放屁，别打嗝，别大喘气。绵绵若存，就是呼吸要像蚕丝一样细，断了就完了。”
他以前跑步上气不接下气，现在他强迫自己慢下来。吸气数三下，憋一下，呼气数六下。走路也这样，睡觉也这样。
结果他练成了“胎息”的雏形。别人打坐需要刻意调息，他睡着了呼吸都细若游丝。他的肺活量小得惊人，但氧气利用率极高。别人一拳打过来，他能在瞬间屏住呼吸，让身体进入一种“假死”状态，卸掉大部分力道。
后面有一句舌抵上腭，这一句不知道是别人加上的还是原本就有。
段愚可不管那个，直接上来就用，有字就读，，有词久念。他最后理成“这一定是古人为了防止看书流口水弄脏书，所以咬着舌头。我也要学。”
他整天把舌尖顶在上牙膛，口水确实多了，但他没咽下去，而是吐在一个碗里，攒了满满一碗。他觉得很神奇：“难道这是传说中的‘金津玉液’？能美容？”
他拿这碗口水洗脸，皮肤还真变好了。后来他不小心喝了一口，发现胃口变好了，吃饭倍儿香。
后来唾液分泌旺盛，消化能力暴涨。他吃最糙的米，都能吸收得干干净净。身体底子一天比一天厚实。
4什么是 “意守丹田”？
“丹田在下腹，大概就是肚脐眼下面三寸。守着它，是不是怕它跑了？我得看着它。”
他每天把手放在肚脐眼上，想象那里有个小火炉。冬天冷的时候，他感觉那里真的暖烘烘的。
好家伙，结果他练出了“纯阳之气”。不是那种能隔空打牛的真气，而是他的体温比常人高半度，冬天不怕冷，夏天不怕热，百病不侵。
神气相抱”又是那个意思？
段愚的理解：“神是精神，气是气息。抱在一起，不就是抱着东西睡觉吗？”
他每天晚上睡觉，必须抱着一个枕头或者被子卷，才能睡着。他觉得这样“神气合一”，睡得特别香。
这个姿势让他的脊柱始终保持自然的生理弯曲，没有落枕过一次。他的脊椎柔韧性好得惊人，能像猫一样从各种奇怪的姿势瞬间弹起来。
三个月后，段家年度大比。
段愚因为抽签抽到了，被迫上台。对手是段傲天的一个跟班，炼气二层，叫段猛。
段猛看着台上瘦瘦小小的段愚，嗤笑一声：“段愚，你这三个月是不是练了什么邪门功夫？怎么看着红光满面的？可惜，今天我要打断你的狗腿！”
段愚憨憨一笑：“我不打，我躲。”
比赛开始。
段猛一招“黑虎掏心”直奔段愚胸口。段愚因为天天“内视”摸骨头，对身体位置感极其精准，他微微一侧身，刚好让过。段猛一拳打空，自己差点栽倒。
段猛大怒，又是一招“扫堂腿”。段愚因为天天“抱枕睡觉”，脊椎灵活，他像没有骨头一样往后一仰，腿从他脸上扫过去，他甚至顺势用双手撑了一下地，又弹了回来。
全场哄笑。
段猛气疯了，全力一拳轰向段愚面门。段愚因为“气不外泄”，瞬间屏住呼吸，全身肌肉绷紧，像一块石头。段猛一拳打在他胸口，感觉像是打在了一块裹着棉花的铁板上，震得自己手腕发麻。
段愚被推得后退了两步，但他没倒。他低头看了看自己的胸口，嘀咕了一句：“这力道，大概相当于王婶家黄狗撞了一下。”
然后，他下意识地想还手。他平时抱枕头练“神气相抱”，手臂一抬一推，完全是下意识的动作。
这一推，他用上了“意守丹田”的纯阳之气，和“绵绵若存”的精纯内力。虽然量少，但质量极高，像一根烧红的针。
“噗”的一声，段猛被推得倒飞出去，胸口衣服破了一个洞，人摔在台下，半天爬不起来。
全场死寂。
段愚站在台上，挠了挠头：“我……我就随便推了一下啊。”
段傲天从观众席上猛地站起来，脸色铁青：“你……你练成了《神照经》？这不可能！那是我加了‘自宫’注解的！”
段愚一脸茫然：“自宫？那是什么？我没自宫啊。我就是照着书上的方法，闭目养神，慢呼吸，顶舌头，摸骨头，抱枕头啊。”
就在这时，藏经阁顶层，一个闭关三十年的太上长老段不死，猛地推开窗，一双浑浊的老眼死死盯着段愚。
“神不外驰……气不外泄……舌抵上腭……这……这不是失传已久的《黄帝内经·素问》里的养生导引术吗？怎么会被人写成《神照经》？而且这小子练的……怎么比古籍上记载的还要精纯？”
段不死的声音颤抖着：“难道，这小子就是那个能解开‘长生谜’的人？”
而在段家后山，一个黑袍人冷冷地看着这一幕，嘴角勾起一抹诡异的笑：“果然，只有心思纯粹如白纸的人，才能练成真正的‘神照’。段傲天，你只是我的一颗棋子，用来引出这个傻子罢了。”
